Головная боль при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз — распространенное заболевание, в результате которого деформируются и истощаются межпозвонковые диски шейного отдела. Происходит пережимание корешков спинного мозга, нарушается кровоснабжение. При этом у человека может возникать мигрень. Из этой статьи вы узнаете о способах лечения головной боли при остеохондрозе.
Причины остеохондроза
На данный момент причины возникновения остеохондроза изучены недостаточно. Они не связаны со старением, поскольку заболевание встречается у подростков и детей. Больше всего ему подвержены люди от 30-35 лет.
К основным факторам возникновения болезни относят:
- недостаток физической активности;
- постоянная и статичная нагрузка на шею;
- лишний вес;
- травмы шеи и сколиоз;
- неправильная осанка;
- сон на неудобной подушке или матрасе;
- переохлаждение шейной области;
- нервное напряжение и стресс.
Причины головной боли при остеохондрозе
Также в шее могут защемляться корешки нервов, отвечающие за чувствительность, и это тоже может провоцировать мигрень. Существуют 6 основных причин, почему сдавливаются артерия и нервные корешки:
-
1
-
2Спазм мышц шеи;
-
3
-
4Смещение межпозвонкового диска;
-
5Нестабильность (подвывих) шейных позвонков;
-
6
Нарастание остеофитов (патологических костных наростов) на позвонках.
В шее находится 7 позвонков и 8 нервных корешков. Головные боли возникают при защемлении первой и второй пары корешков. При сдавливании корешков, которые проходят между основанием черепа и первым позвонком, человек испытывает боль в области затылка.
При сдавливании второй пары корешков, боли могут возникать в области затылка и темени.Головная боль при движениях в шее: причины и лечение
Как отличить боль, вызванную шейным остеохондрозом?
-
Доминирование неприятных ощущений в одной области головы. Человек может почувствовать болезненность по всей поверхности головы, но в одной зоне она будет сильно преобладать.
-
Снижение остроты зрения. При боли, вызванной остеохондрозом, в глазах могут возникать черные точки и пятна. В некоторых случаях человек наблюдает слезотечение.
-
Умеренность боли. В отличие от мигрени боль носит умеренный и монотонный характер. Она не бывает нестерпимой и не обостряется при резком свете или звуке.
-
Появление при неловком движении. Болевые ощущения может спровоцировать резкий поворот шеи, наклон или долгое пребывание в неудобном положении.
-
Сжимающий характер. Человеку может казаться, что на затылок давит обруч или тиски.
-
Монотонность. Головная боль при остеохондрозе не проходит несколько дней. В отличие от мигрени она не резкая и не пульсирующая.
-
Головокружение и тошнота. Человек испытывает общую слабость и усталость, ощущает тошноту без видимых причин.
Диагноз
Осложнения
Несвоевременное лечение и игнорирование головной боли при остеохондрозе может привести к следующим осложнениям:
- поражение корешков нервов
- формирование остеофитов
- протрузии
- разрыв межпозвоночных дисков с ущемлением нервов и сосудов
Чтобы предотвратить риски, обратитесь к врачу. Особенно это важно в том случае, когда боли носят постоянный характер и не проходят в течение нескольких недель.
Чем снять головную боль при шейном остеохондрозе
- Медикаментозный метод
- Физиотерапия
-
Массаж
- Гимнастика
- Иглоукалывание
- Народные способы лечения
Предполагают применение лекарственных препаратов по назначению врача. Как правило специалист подбирает комплексную терапию, в которую входят:
- обезболивающие средства — Нурофен, Ибупрофен, Баралгин
- витамины группы В
- минералы — кальций и магний
- миорелаксанты — Мидокалм, Баклофен
- нейропротекторы — Глицин, Ноофен
- препараты для расширения сосудов
- мази для местного применения
Применяют для общего лечения остеохондроза в стационаре или в санатории. Снять головные боли помогут:
- лечебные ванны. Действенное средство, которое благотворно влияет на весь организм. Врач может назначит контрастные ванны, солевые, скипидарные, содовые.
- магнитотерапия. Метод, основанный на воздействии на организм низкочастотным магнитным полем. Его проводят с помощью различных аппаратов: Алмаг-01;02;03, Алимп-1, АМО-АТОС, Маг 30 Еламед
- электрофорез. Эффективный и доступный метод лечения, который помогает снять спазмы и боли в мышцах. При помощи слабого электрического тока к мышцам больного органа быстро доставляются растворенные частицы лекарства.
- парафинотерапия. Воздействие горячим парафином на спазмированные мышцы. Метод помогает улучшить кровообращение. За счет этого боль проходит.
Любой из способов помогает улучшить кровоснабжение мозга и функционирование нервов.
Для снятия боли вы можете записаться к профессиональному массажисту или сделать самомассаж:
- Потрите виски, затылок и шею, пока не почувствуете тепло
- Затем, вертикальными движениями пальцев разотрите боковую и заднюю части шеи
- Похлопайте по области, где шея переходит в плечи, и разомните шею обеими руками.
При выполнении процедуры не давите на шею сильно, она не должна болеть. Если у вас есть грыжи и протрузии, массаж противопоказан. Перед обращением к массажисту уточните у врача все противопоказания. Проходите массаж курсом не менее 10 сеансов, каждые 4-6 месяцев.
Лечебная гимнастика помогает предотвратить приступ головной боли при остеопорозе. В нее входит набор базовых упражнений, которые вы можете выполнить самостоятельно:
- Положите руку на лоб и наклоняйте голову вперед, пытаясь преодолеть сопротивление руки. Выполняйте упражнение 5 раз по 10 секунд
- Накройте ладонью висок и наклоняйте голову в сторону руки, также стараясь преодолеть ее сопротивление. Сделайте 5 повторов на каждую сторону.
- Закиньте руки за голову и обхватите шею.Медленно наклоните голову назад, затем вперед. Верните в исходное положение. Сделайте 3-5 повторов.
При недомогании и болезненных ощущениях сразу же прекратите выполнение упражнений. Попросите врача порекомендовать упражнения, которые подойдут именно в вашем случае или назначить курс ЛФК.
Альтернативное направление китайской медицины, суть которого заключается в воздействии иглами на биологически активные точки на теле человека. Его применяют для лечения множества заболеваний, в том числе, головных болей. Процедуру проводит опытный врач, который прошел обучение и получил лицензию.
Применяют в качестве дополнения к основному лечению. Для снятия головной боли при остеохондрозе рекомендуется употреблять травяные чаи и настои на основе:
- зверобоя
- золотарника
- цветов липы и бузины красной
- скорлупы грецких орехов
Некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. Перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.
Профилактика
Придерживайтесь правильного питания. Исключите из рациона продукты, которые сужают сосуды (чай, кофе, алкоголь, сахар). И добавьте в меню еду, богатую магнием — рыбу, орехи, морскую капусту и молоко.
Чтобы не спровоцировать приступ головной боли:
- не поднимайте тяжести
- спите на ортопедической подушке
- следите за осанкой
- выполняйте лечебную гимнастику
- старайтесь не сидеть в неудобном положении
- вставайте и двигайтесь во время длительной сидячей работы
- не переохлаждайтесь
- научитесь расслабляться и минимизируйте стресс
Помните, что головная боль далеко не всегда говорит о наличии остеохондроза. Она может быть из-за длительного и хронического стресса, переутомления, переохлаждения или говорить о серьезных нарушениях в работе коры головного мозга. Не стоит ставить себе диагноз самостоятельно.
Главное из статьи:
-
1Остеохондроз шеи — это дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника, проявляющиеся истончением и высыханием межпозвонковых дисков с формированием грыж
-
2Головная боль при остеохондрозе шеи обусловлена сдавливанием и раздражением спинномозговых нервных корешков межпозвонковой грыжей или костными разрастаниями позвонков
-
3
Для диагностики остеохондроза и связанной с ним головной боли необходим осмотр невролога, который назначит нужные дополнительные исследования, например, рентген или МРТ шейного отдела позвоночника
-
4Если не лечить головную боль при шейном остеохондрозе, она может стать постоянной и изнуряющей
-
5Для снятия головной боли при остеохондрозе шеи используют медикаменты, физиотерапию, массаж, упражнения для шеи и спины, иглоукалывание
- Клинические рекомендации. Цервикалгия. Дорсопатии. Министерство здравоохранения Российской Федерации. — 2024.
- Клинические рекомендации. Головная боль напряжения. Министерство здравоохранения Российской Федерации. — 2024
- Парфенов В.А., Осипова В.В. (ред.). Головная боль: диагностика и лечение. — М.: МЕДпресс-информ, 2020. (Разделы о цервикогенной головной боли, дифференциальной диагностике и современных подходах к лечению.)
- Яхно Н.Н., Парфенов В.А. (ред.). Неврология: национальное руководство. — 2-е изд. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2022. (Главы о цервикогенной головной боли, дегенеративных заболеваниях шейного отдела позвоночника и болевых синдромах.)
- Епифанов В.А. Медицинская реабилитация при заболеваниях позвоночника. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020. (Разделы о лечении шейного остеохондроза, лечебной физкультуре и реабилитации пациентов с цервикогенной головной болью.)
'%3E%3Cpath%20d='M37.5159%200H12.484C5.5893%200%200%205.5893%200%2012.484V37.5159C0%2044.4107%205.5893%2050%2012.484%2050H37.5159C44.4107%2050%2050%2044.4107%2050%2037.5159V12.484C50%205.5893%2044.4107%200%2037.5159%200Z'%20fill='url(%23paint0_linear_38_11)'/%3E%3Cpath%20d='M37.5159%200H12.484C5.5893%200%200%205.5893%200%2012.484V37.5159C0%2044.4107%205.5893%2050%2012.484%2050H37.5159C44.4107%2050%2050%2044.4107%2050%2037.5159V12.484C50%205.5893%2044.4107%200%2037.5159%200Z'%20fill='url(%23paint1_radial_38_11)'/%3E%3Cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M25.4108%2043.9164C21.6604%2043.9164%2019.9176%2043.3689%2016.8881%2041.1789C14.9719%2043.6426%208.90383%2045.568%208.63918%2042.2739C8.63918%2039.8011%208.09168%2037.7115%207.47118%2035.4302C6.73208%2032.6197%205.89258%2029.4899%205.89258%2024.9548C5.89258%2014.1235%2014.7803%205.97498%2025.3104%205.97498C35.8497%205.97498%2044.1078%2014.525%2044.1078%2025.0552C44.1431%2035.4225%2035.778%2043.8611%2025.4108%2043.9164ZM25.5659%2015.3371C20.4377%2015.0725%2016.441%2018.6221%2015.5559%2024.1883C14.8259%2028.7964%2016.1216%2034.4082%2017.2257%2034.7002C17.755%2034.828%2019.0872%2033.7512%2019.9176%2032.9209C21.2906%2033.8694%2022.8896%2034.4391%2024.5531%2034.5725C29.8667%2034.8281%2034.4071%2030.7828%2034.7638%2025.475C34.9715%2020.1559%2030.8803%2015.6507%2025.5659%2015.3463V15.3371Z'%20fill='white'/%3E%3C/g%3E%3Cdefs%3E%3ClinearGradient%20id='paint0_linear_38_11'%20x1='5.89235'%20y1='38.0268'%20x2='50'%20y2='25'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3E%3Cstop%20stop-color='%2344CCFF'/%3E%3Cstop%20offset='0.662'%20stop-color='%235533EE'/%3E%3Cstop%20offset='1'%20stop-color='%239933DD'/%3E%3C/linearGradient%3E%3CradialGradient%20id='paint1_radial_38_11'%20cx='0'%20cy='0'%20r='1'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%20gradientTransform='translate(-1.18954%20-21.9593)%20rotate(51.356)%20scale(60.6759%2025)'%3E%3Cstop%20stop-color='%230000FF'/%3E%3Cstop%20offset='1'%20stop-opacity='0'/%3E%3C/radialGradient%3E%3CclipPath%20id='clip0_38_11'%3E%3Crect%20width='50'%20height='50'%20fill='white'/%3E%3C/clipPath%3E%3C/defs%3E%3C/svg%3E)
