Программа лечения остеохондроза

Когда спина начинает ныть после рабочего дня, а к утру шея с трудом поворачивается, многие списывают это на усталость. Если такие ощущения повторяются неделями, скорее всего, у вас развивается остеохондроз – дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках и соседних структурах. В Клинике TEMED мы помогаем найти настоящую причину дискомфорта и подобрать программу, которая работает именно в вашем случае. Без лишних назначений, без обещаний полного исцеления за один курс.

Главный принцип нашей работы – точная диагностика и индивидуальный план. Когда страдает позвоночник, у каждого пациента своя картина изменений, и универсальных рецептов не бывает. Мы собрали все нужные методы под одной крышей, чтобы вам не пришлось ходить по разным клиникам в поисках конкретной услуги.

Распознать болезнь на старте не так просто. Первые проявления часто маскируются под обычное напряжение или усталость, и человек привыкает к ним. Поводы записаться на консультацию к неврологу:

ноющая или жгучая боль в шее, грудном отделе, пояснице;

скованность по утрам, которая медленно проходит за день;

хруст и щелчки при наклонах и поворотах;

онемение пальцев рук или ног, ощущение мурашек;

мышечные спазмы, чувство «зажатости» вдоль спины;

головные боли и головокружения при шейной локализации;

слабость в руке или ноге, нарушение функций тазовых органов.

Последние два пункта особенно важны. Они говорят о возможном вовлечении спинного мозга или нервных корешков, и тянуть с обращением к врачу здесь нельзя.

Когда курс позади и боль ушла, важно не вернуться в исходную точку через полгода. Профилактика – это набор простых привычек, которые работают долго. Что мы рекомендуем нашим пациентам:

ежедневная гимнастика для мышечного корсета спины и шеи;
контроль веса и сбалансированное питание;
разминка каждые 40-50 минут при сидячей работе;
удобный ортопедический матрас и подушка с поддержкой шеи;
правильная техника подъема тяжестей через присед, без наклона корпусом;
плавание или ходьба 2-3 раза в неделю.

Конкретные упражнения подбираются индивидуально на курсе физической терапии. Мы покажем, какие движения подходят именно вам с учетом изменений в позвоночнике.