Тендинопатия — термин, обозначающий структурные изменения в сухожилиях, вызванные многократно повторяющимися микротравмами от повышенной нагрузки и проявляющиеся болью, локальным отёком и уплотнением, а также ограничением подвижности конечности. Лечение тендинопатии должно быть комплексным, направленным на оптимизацию нагрузки на сухожилие, уменьшение симптомов, укрепление мышц и восстановление подвижности конечности.

Существует два синонима термина «тендинопатия» — «тендинит» и «тендиноз». Окончание «ит» говорит об остром воспалительном процессе, а «оз» о хроническом дегенеративном. С точки зрения патанатомии и патофизиологии понятия «тендинит» и «тендиноз» устаревшие и не до конца соответствуют истинным изменениям, происходящим в сухожилиях. Ведь при чрезмерной нагрузке присутствуют как дегенеративные, так и воспалительные процессы и первое порой преобладает. Поэтому современная медицинская литература называет эту патологию «тендинопатией» без привязки к конкретным изменениям, которые происходят в сухожилии.

Данная статья носит рекомендательный характер. Лечение назначает специалист после консультации.

Сухожилие — плотный тяж из соединительной ткани, состоящий из прочных коллагеновых волокон. Оно является концевой частью скелетной мышцы и соединяет её с костью. Сухожилие передаёт мышечное напряжение на кость и осуществляет движение конечности в суставе, выполняя роль рычага.

В нормальных условиях в сухожилии происходит сбалансированный обмен веществ, обеспечивающий восстановление после физической активности, а при интенсивных и частых нагрузках этот баланс нарушается. Сухожилие растягивается, его волокна расщепляются, а коллаген разрушается. В местах разрушенного коллагена формируется плотная соединительная ткань и накапливаются соли кальция, из-за чего функциональность сухожилия значительно ослабевает. И такие изменения носят название «тендинопатия».

Причины тендинопатии

1

Спортивные травмы

Чаще всего тендинопатии развиваются именно у спортсменов. Это связано со спецификой их тренировок. При многократно повторяющихся действиях происходит микротравмирование сухожилия. И, наоборот, однократная тяжёлая травма, в виде растяжения или разрыва может долгое время заживать, вызывая симптоматику заболевания. Многие виды спорта вызывают повреждения сухожилий, среди них можно выделить: футбол, волейбол, прыжки, верховую езду, плавание и метание ядра. Так, например, тендинопатия собственной связки надколенника напрямую связана с прыжковым спортом
2

Гиподинамия — малоподвижный образ жизни

Не только активное использование сухожилий может повредить их, но и малоподвижный образ жизни также вреден для сухожилий, мышц и суставов. Тендинопатия ягодичной мышцы, а именно сухожилий малой или средней ягодичной мышц, развивается чаще у малоподвижных пациентов, чем у спортсменов. Это связано с дегенеративными возрастными изменениями в этом сухожилии, особенно у женщин старше 50 лет в менопаузе. Лечение тендинопатии ягодичных мышц будет строиться в первую очередь на лечебной физкультуре, стимуляции и укреплении ягодичной мышцы
3

Профессиональный травматизм

Избыточная длительная нагрузка на то или иное сухожилие и, как следствие, его повреждение может быть связана со спецификой труда. Маляр, скрипач, штукатур испытывают чрезмерные нагрузки на определенные группы мышц и сухожилий. Так, тендинопатия сухожилия надостной мышцы плеча, подостной мышцы и сухожилия двуглавой мышцы формируют так называемую тендинопатию вращательной манжеты, что встречается при повышенной нагрузке на плечевой сустав
4

Возраст

Дегенеративные изменения неизбежно появляются во всех тканях человеческого организма с возрастом. Мышцы и сухожилия — не исключение. В них становится меньше коллагена, волокна растягиваются, рвутся, иногда могут откладываться соли кальция. Всё это способствует развитию тендинопатии у пациентов пожилого возраста даже при небольших травмах или вовсе без них
5

Сахарный диабет и ожирение

Нарушение работы эндокринной системы, повышенный уровень глюкозы и холестерина в крови ведет к изменению обмена веществ, в том числе и в сухожилиях. Нарушается питание в них, они становятся слабее и уязвимее к повреждениям
6

Ревматоидный артрит, подагра, инфекционный артрит

Также способствуют повреждению сухожилий. Так как воспалительный процесс, затрагивающий сустав, поражает все окружающие ткани, в том числе и сухожилия

Признаки тендинопатии

Боль в повреждённом сухожилии
Отёк мягких тканей и уплотнение мышцы в месте дегенерации
Местное повышение температуры над поражённым сухожилием
Ограничение подвижности сустава

Ниже рассмотрены наиболее часто встречающиеся тендинопатии и их клинические особенности.

1

Тендинопатия собственной связки надколенника является результатом чрезмерной нагрузки на колено. Также эта патология называется «коленом прыгуна». Зачастую тендинопатия сочетается с плоскостопием, что нарушает биомеханику коленного сустава и повышает риск травматизации связки надколенника. Но эта тендинопатия может появиться не только у прыгунов, но и у малоподвижных людей старше 40 лет. Это обусловлено возрастными дегенеративными изменениями в связке. Пациентов с тендинопатией собственной связки надколенника беспокоит: боль в нижней части колена — место прикрепления связки, затруднение при разгибании ноги в суставе и местный отёк
2

Тендинопатия приводящих мышц бедра. Приводящие мышцы бедра — это группа из 5 мышц, расположенных по внутренней поверхности бедра, которые вместе выполняют функции стабилизации, удержания таза в анатомическом положении и приведения бедра к срединной линии тела. Эти мышцы идут от тазовой к бедренной кости, прикрепляясь в различных точках на ней. Приводящие мышцы бедра задействуются при ходьбе, беге и скрещивании ног. Соответственно такие виды спорта как: футбол, плавание, бег, верховая езда и гимнастика являются наиболее травмоопасными для этих мышц. Многократные нагрузки на сухожилия зачастую вызывают тендинопатию, проявляющуюся: болью в паху, которая усиливается при движении ноги и надавливании на место повреждения, отёком и уплотнением в месте травмированного сухожилия
3

Тендинопатия сухожилий ягодичных мышц или, так называемый, болевой синдром большого вертела характеризуется: онемением ягодиц, болью при надавливании на боковую поверхность бедра на уровне таза, болью в области бедра при лежании на пораженной стороне, при подъёме по лестнице, беге и ходьбе
4

Тендинопатия надостной и подостной мышц, сухожилия двуглавой мышцы, сочетающиеся с дегенерацией капсулы сустава называется тендинопатией вращательной манжеты плеча и чаще всего возникает у метателей ядра, пловцов, строителей, маляров, скрипачей. Человек для уменьшения боли старается ограничить объём движений в плече, но это наносит дополнительный вред из-за развития спаек внутри плечевого сустава и ограничения его подвижности. Пациентов с тендинопатией ротаторной манжеты беспокоит боль при подъеме руки над головой, при запрокидывании руки за голову и во время сна на пораженной стороне

Диагностика тендинопатии

Диагностический поиск тендинопатий начинается с опроса и сбора жалоб. Пациент описывает характер и локализацию боли, когда она появилась, уменьшается ли боль после отдыха и усиливается ли она при физических нагрузках.Врач-травматолог уточняет род деятельности пациента и занимается ли он каким-либо спортом.

Далее проводят объективный осмотр пациента, а для исключения патологий с похожей симптоматикой врач дополнительно может провести несколько функциональных проб.

Зачастую опроса и клинического осмотра достаточно для того, чтобы установить диагноз тендинопатии.

Для более точной диагностики используют инструментальные методы. Ультразвуковое исследование и МРТ могут помочь в визуализации сухожилия, мягких тканей вокруг него и сустава. С помощью них можно обнаружить разрывы сухожилия, его утолщение, отложения кальция или наличие жидкости в суставном пространстве, что свидетельствует о воспалительном и дегенеративном процессе внутри него.

Боль в суставе имеет различные причины, в том числе может быть признаком тендинопатии сухожилий. В Клинике Temed врачи помогут выявить причины боли, назначив дополнительные методы исследования, которые помогут определиться и с тактикой лечения.

Запишитесь на консультацию травматолога-ортопеда

Я даю Согласие на обработку персональных данных на условиях Политики в отношении обработки персональных данных

Лечение тендинопатии

Лечение тендинопатии комплексное и направлено как на уменьшении боли, так и на быстрое восстановление целостности и функциональной активности сухожилия.

Лечение включает:

Покой. В первые 48 часов после появления первых симптомов необходимо обеспечить покой и избегать движений в конечности, задействующей повреждённое сухожилие. Это уменьшит боль и отёк мягких тканей

Прикладывание завернутого в полотенце льда на 15-20 минут несколько раз в день также уменьшит боль и воспаление

Обезболивание. Для уменьшения боли используют нестероидные противовоспалительные средства такие как, ибупрофен и парацетамол

Инъекции лекарственных препаратов во влагалище сухожилий. Влагалище представляет собой пространство между сухожилием и тонкой фиброзной плёнкой, покрывающей его. Эффект от подобных инъекций существенный, однако краткосрочный

Ударно-волновая физиотерапия является одним из наиболее эффективных методов лечения тендинопатий с отложением в них кальция. Положительный эффект достигается путём воздействия акустических волн на сухожилие, осуществляется импульсный массаж, улучшается кровоснабжение, питание ткани и её регенерация.Клинике Temed выполняют ударно-волновую терапию на современных аппаратах, зарекомендовавших себя в Германии и США

Лечебная физкультура после стихания острых симптомов используется для восстановления сухожилий, укрепления мышц и профилактики тугоподвижности суставов

Кинезиотейпирование может быть назначено в качестве дополнительного метода лечения тендинопатии. Тейпы помогают расслабить мышцы, снять чрезмерное напряжение с сухожилий, тем самым, снизить риск дальнейших микроразрывов коллагеновых волокон

Профилактика тендинопатии

Профилактические меры заключаются в качественной подготовке к физическим нагрузкам и борьбе с гиподинамией. Для того, чтобы избежать тендинопатии, рекомендуется:

Достаточное время уделять растяжке и разминке перед занятиями спортом
Не заниматься чрезмерно часто и интенсивно физической активностью, особенно через усталость и боль
Заниматься спортом в подходящей обуви и на качественном напольном покрытии, это снизит риск травм
При длительной монотонной работе, вызванной спецификой вашего труда, стараться делать перерывы на отдых и небольшую физическую активность
Следить за весом и избегать малоподвижного образа жизни
Своевременно обращаться за помощью при появлении дискомфорта в суставах

Главное из статьи

1

Тендинопатия — это группа патологических состояний, возникающих в сухожилии. В большей степени они вызваны дегенеративными изменениями в нём и в меньшей степени обусловлены воспалительным процессом
2

Частое интенсивное монотонное использование одного и того же сухожилия без предварительной подготовки при занятии спортом или при выполнении какой-либо профессиональной деятельности зачастую приводят к развитию тендинопатии
3

Лечение тендинопатии комплексное и основывается на обезболивании, использовании лечебной физкультуры и ударно-волновой физиотерапии, как основных методик лечения этого состояния

Безоперационное лечение суставов
Забудьте о боли в суставах!

О программе

Комплексная программа лечения,
которая поможет вернуть прежнюю активность

Используем высокоэффективные аппараты
Обеспечиваем регенерацию хрящевой, мышечной, костной, сухожильной и связочной тканей
Специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата

Дата публикации: 03 мая 2023

Автор: Хабибулин В. Р.

Травматолог-ортопед

Записаться на прием Все статьи автора →

Другие статьи автора

#Боль в суставах

Почему болят пальцы на ногах

Некоторые заболевания, сопровождающиеся болью в пальцах ног, могут приводить к серьезным деформациям стопы, поэтому важно выявлять их на ранней стадии. Расскажем о диагностике и лечении заболеваний, приводящих к появлению симптома.

10.07.2024

#Боль в суставах

Боль в голеностопном суставе

Беспокоит боль в голеностопном суставе? Разберемся, почему и что с этим делать, чтобы не допустить возникновения серьезных проблем с суставом.

17.05.2024

#Боль в суставах

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание суставов, которое часто сопровождается поражением внутренних органов и в ряде случаев приводит к инвалидности.

17.05.2024

Автор статьи:

Евдокимов А.С.,
Врач-невролог

#Грыжа позвоночника

Грыжа дисков позвоночника L3 L4: симптомы и лечение

Развитие разрушающих изменений в поясничном отделе позвоночника сопровождается болью, нарушением его подвижности, мышечной слабостью и потерей чувствительности кожи ног. Все это симптомы межпозвонковой грыжи диска L3–L4.

21.09.2023

Автор статьи:

Останин С.А.,
Физический терапевт

#Грыжа позвоночника

Упражнения для лечения грыжи поясничного отдела

Многие люди в возрасте от 30 до 60 лет страдают от межпозвонковой грыжи поясничного отдела. Они испытывают боль, онемение и тяжесть в спине. В некоторых случаях им трудно долго ходить, сидеть или стоять на ногах. Избавиться от неприятных ощущений и дискомфорта помогут упражнения лфк при грыже поясничного отдела позвоночника. Из этой статьи вы узнаете о них подробнее.

19.09.2023

Автор статьи:

Хабибулин В. Р.,
Травматолог-ортопед

#Ортопедия

Подошвенный фасциит

Боль в пятке и стопе может быть признаком ортопедической патологии — подошвенного фасциита. Заболевание вызвано дегенеративными и воспалительными изменениями в подошвенной фасции.

29.08.2023

Список литературы

Хронические тендинопатии / Д. А. Маланин, М. А. Страхов, И. С. Бурка [и др.] // PRP-терапия: обоснованные решения для клинической практики. – Москва : Перо, 2023. – С. 47-71.
Аникина, А. В. Тендинопатия сухожилия трицепса голени. Этиология, клиника, лучевая диагностика / А. В. Аникина // Лучевая диагностика и терапия. – 2018. – № 2(9). – С. 21-27. – DOI 10.22328/2079-5343-2018-9-2-21-27.
Островская, Ю. О. Влияние лечебной физкультуры на болевой синдром и психический статус у пациентов с тендинопатией ротаторной манжеты плечевого сустава / Ю. О. Островская // Современные аспекты медицинской реабилитации и санаторно-курортного лечения : Материалы II Международной научно-практической конференции студентов и молодых ученых, Москва, 14 мая 2020 года. – Москва: Знание-М, 2020. – С. 61-62.

← Предыдущая статья Следующая статья →

Почему пациенты выбирают Клинику ТЕМЕД?

Мы — первая российская клиника, которая стала применять резорбцию межпозвонковой грыжи диска