Как с помощью упражнений исправить осанку

Правильная осанка свидетельствует о здоровье организма и красоте тела. Привычка держать спину ровно закладывается с детства, но поддерживать силу мышц необходимо постоянно. О том, как создать мышечный корсет и какие изменения происходят в теле после 30 лет поделился врач-невролог, мануальный терапевт Антон Епифанов в статье журнала Shape.