Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?

Каждый из нас знаком с болью в мышцах после интенсивной тренировки или просто непривычного напряжения. О том, почему возникает крепатура и как быстро восстановиться после занятий спортом, а также рекомендации для уменьшения посттренировочной боли от эксперта Антона Епифанова читайте в статье на сайте medaboutme.ru