Помогает ли массаж при боли в спине?

Да. Но есть пара моментов. Массаж занимает далеко не последнее место при лечении межпозвонковой грыжи и болей в спине, но не надо преувеличивать его роль.
Массажист работает с мышцами, из-за чего в них улучшаются обменные процессы. А за счёт стимуляции разных рецепторов, массаж благоприятно влияет на нервную систему – снимает боль и напряжение.
В комплексе с массажем, как правило, врач назначает и дополнительную терапию, например, ЛФК, физиотерапию. При этом тип массажа, его длительность, периодичность, количество сеансов подбирает врач совместно с массажистом.
▫️Во время массажа:
· Ускоряется лимфоток – убирается межклеточная застойная жидкость с воспалительными элементами;
· Улучшается поверхностный кровоток;
· Уменьшается воспаление, так как из повреждённой области «вымываются» цитокины – вещества, которые вызывают воспаление;
· Расслабляются мышцы, снимаются спазмы, укрепляются связки – это помогает избежать дальнейшей боли;
· В зависимости от задачи может стимулироваться или подавляться иммунная система.
▫️Массаж во время острого периода
Во время острого периода массаж можно делать только на отдалённых участках, не затрагивая проблемную зону. Иногда допускается массировать триггерные точки в ногах или в пояснице, чтобы снять боль.
При хронических заболеваниях позвоночника — грыжах, остеохондрозах, артритах — массаж нужно применять с осторожностью, поскольку он может навредить.
▫️После массажа
Если эффект от массажа держится больше 1-2 суток, это хороший стойкий эффект. Нужно продолжать
Если эффект от массажа непродолжительный, это значит, что есть другая причина спазмов. Нужно либо менять тактику, либо отказываться от массажа, либо применять другие способы воздействия.
#темед_реабилитация
Массажист работает с мышцами, из-за чего в них улучшаются обменные процессы. А за счёт стимуляции разных рецепторов, массаж благоприятно влияет на нервную систему – снимает боль и напряжение.
В комплексе с массажем, как правило, врач назначает и дополнительную терапию, например, ЛФК, физиотерапию. При этом тип массажа, его длительность, периодичность, количество сеансов подбирает врач совместно с массажистом.
▫️Во время массажа:
· Ускоряется лимфоток – убирается межклеточная застойная жидкость с воспалительными элементами;
· Улучшается поверхностный кровоток;
· Уменьшается воспаление, так как из повреждённой области «вымываются» цитокины – вещества, которые вызывают воспаление;
· Расслабляются мышцы, снимаются спазмы, укрепляются связки – это помогает избежать дальнейшей боли;
· В зависимости от задачи может стимулироваться или подавляться иммунная система.
▫️Массаж во время острого периода
Во время острого периода массаж можно делать только на отдалённых участках, не затрагивая проблемную зону. Иногда допускается массировать триггерные точки в ногах или в пояснице, чтобы снять боль.
При хронических заболеваниях позвоночника — грыжах, остеохондрозах, артритах — массаж нужно применять с осторожностью, поскольку он может навредить.
▫️После массажа
Если эффект от массажа держится больше 1-2 суток, это хороший стойкий эффект. Нужно продолжать
Если эффект от массажа непродолжительный, это значит, что есть другая причина спазмов. Нужно либо менять тактику, либо отказываться от массажа, либо применять другие способы воздействия.
#темед_реабилитация