Почему при ходьбе болит поясница?

Постоянные ноющие боли заставляют человека принять вынужденное положение, способствуют повышению тонуса мышц спины, вызывают скованность и ограничение движений в позвоночнике.

Часто причиной болей в спине становится тяжелая физическая нагрузка. Перенапряжение мышц приводит к травматизации межпозвонковых дисков, формированию протрузий и грыж.

Из-за анатомо-физиологических особенностей необходимо исключать патологию внутренних органов: почек, поджелудочной железы, кишечника, органов малого таза. Они могут имитировать безобидную боль в спине.

Корешковый болевой синдром при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника характеризуется резкой болью в пояснице при движении с распространением строго от позвоночника вниз к нижним конечностям симметрично с обеих сторон, в пределах одного или нескольких пораженных корешков. Боль чаще возникает остро, имеет приступообразное течение, пронизывающий, стреляющий или ноющий характер, может сопровождаться нарушением чувствительности в соответствующей иннервации корешка поверхности кожи. Также может возникать мышечная слабость, снижение или отсутствие соответствующих рефлексов, нарушение функции тазовых органов.

Остеохондроз, спондилез, спондилоартроз необходимо рассматривать как единую цепь развития одного патологического процесса, симптомы которых не отличаются высокой специфичностью — это все те же боли в спине, усиливающиеся в движении. При развитии спондилеза к течению основной патологии присоединяется образование костных выступов — остеофитов, ограничивающих движение на участке локализации, появляется скованность. Если при ходьбе и стоянии боль отдает в поясницу, сковывает мышцы спины, уменьшается амплитуда движений, следует заподозрить развитие спондилоартроза — поражение суставов между дужками позвонков.

Особенность миофасциальной боли — наличие триггерных точек, нажатие на которые провоцирует болевые ощущения. При обследовании таких больных обнаруживается «тугой» тяж в пораженной мышце, болезненность при пальпации. Облегчение состояния наступает при растяжении, расслаблении соответствующей мышцы.

ри болях в спине обязательно обратитесь к врачу: необходима грамотная дифференциальная диагностика и подбор индивидуального плана лечения. Консультация в Клинике Temed проходит как в очном формате, так и дистанционно. Если вы в Москве, узнайте адрес ближайшей клиники на нашем сайте и запишитесь на консультацию. Также наши филиалы федерального значения расположены в Санкт-Петербурге, Краснодаре, Казани, Волгограде и Самаре.

Золотой стандарт диагностики, наряду с консультацией специалиста, — МРТ. Этот метод исследования позволяет визуализировать как костные, так и мягкие ткани, повышая точность диагноза. При подозрении на травму позвоночника, сколиоз могут назначить рентгенографию или КТ.

В нашей клинике проводят дистанционную консультацию по результатам МРТ-исследования пациента. Наши специалисты сделают онлайн-описание МРТ-снимка, проведут необходимый диагностический поиск, и на очном приеме расскажут о возможных способах лечения.

В нашей клинике пациенты получают качественную медицинскую помощь и шанс обрести жизнь без боли без операции. Наш долг — улучшить качество вашей жизни наиболее безопасным способом.

Метод модулируемой резорбции Ткачева Епифанова применяется по разработанным нами протоколам отдельно для каждой патологии. В зависимости от диагноза, пациенту могут быть назначены следующие виды физиолечения в разных дозированных концентрациях и комбинациях:

Подробнее об этих и других методах лечения и их применении в вашем случае расскажет наш врач на первичном приеме. Все процедуры и манипуляции проводят квалифицированные, дипломированные специалисты, прошедшие аккредитацию.

Боли в спине возникают из-за ряда предрасполагающих факторов:

Для профилактики болезней позвоночника исключите эти факторы риска. Старайтесь больше двигаться, но сильно не перенапрягайтесь — регулярно делайте утреннюю зарядку, гуляйте пешком, плавайте. Избегайте внезапных рывковых движений при поднятии, перемещении тяжестей. Оборудуйте рабочее место, учитывая специфику производства и физиологическое положение тела при этом.

Боли в спине, возникающие при хождении, многих заставляют ограничивать передвижения и больше времени проводить сидя или лежа. Но ходьба — это один из видов профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если нет противопоказаний, при боли в спине рекомендованы регулярные пешие прогулки. Если пациент вел малоподвижный образ жизни, то длительность прогулок увеличивают постепенно, начиная с пяти минут ежедневно. Ходить нужно в комфортном для себя темпе и в удобной обуви, по возможности сохраняя ровную осанку, исключая сильную нагрузку на поясницу.

Рекомендуется регулярно выполнять гимнастику. Комплекс упражнений лучше подбирать с помощью специалиста, с учетом индивидуальных особенностей и противопоказаний. Задача упражнений — поддержать тонус мышц, улучшить гибкость, подвижность позвоночного столба и суставов, подготовить организм к физическим нагрузкам. Упражнения обычно включают элементарные наклоны туловища вперед для растяжки спины, динамические сгибание, разгибание и круговые движения в суставах. Упражнения необходимо делать без усилий, в щадящем режиме: наклонять голову в шейном отделе позвоночника с особой осторожностью, сгибать и разгибать суставы без резких движений, медленно наклоняться и плавно возвращаться в исходную позицию.

Соблюдение этих простых рекомендаций и своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью поможет сохранить самое важное — ваше здоровье.