Что делать при боли в шее после сна

Почему болит шея после сна

Причины боли в шее после сна могут быть не связанными с заболеваниями и на фоне патологий.

К первым относят:

• интенсивную физическую нагрузку накануне;
• долгое нахождение в одной позе со статическим напряжением мышц шеи;
• сон в неестественной, неудобной позе;
• сон на неудобной кровати, на неправильно подобранной подушке.

В таких случаях шея болит из-за того, что мышцы находятся в постоянном напряжении. После пробуждения и подъема с кровати они меняют свое положение, восстанавливается кровообращение в мышечной ткани, из-за этого возникают болевые ощущения. Физиологическая боль быстро исчезает самостоятельно или после массажа, гимнастики.

К патологическим относят причины, связанные с различными заболеваниями костей, мышц и нервов:

• остеохондрозом;
• радикулитом;
• остеопорозом;
• грыжей шейного отдела позвоночника;
• герпетической инфекцией;
• миозитом;
• спондилолистезом;
• межпозвонковым артритом;
• травмами шеи или спины;
• опухолями.

Такие боли беспокоят постоянно или возникают периодически, не всегда есть связь с образом жизни или неудобной постелью. У человека болит шея и голова после сна и боль может не проходить в течение длительного времени после пробуждения. Головная боль в таких случаях требует тщательной диагностики.

• Ноющая, постоянная боль, которая появляется с утра и продолжается весь день, может быть признаком миозита шейных мышц, остеохондроза, спондилолистеза или артрита межпозвонковых суставов. При этом человеку может быть трудно и больно поворачивать и наклонять голову в стороны, вперед и назад. Боль также может усиливаться при движениях, смене положения тела.
• Острая, порой невыносимая боль, сочетающаяся с появлением пузырьковой зудящей сыпи на коже, характерна для герпетической инфекции. Даже когда высыпания проходят, боль может сохраняться продолжительное время. Она сопровождается онемением кожи, повышением температуры тела, резкой болезненностью даже при легком прикосновении к коже.
  Сильная боль в шее, в одной или двух руках, с онемением или слабостью в них, может быть признаком поражения спинномозгового нервного корешка протрузией, грыжей или даже опухолью. Боль может быть простреливающей или ноющей и усиливаться при движениях.
• Сильная, резко возникшая боль при движениях, наклонах головы может быть признаком травмы шейного отдела позвоночника. В некоторых случаях она сопровождается неврологической симптоматикой: от онемения конечностей до снижения мышечной силы в них и расстройств мочеиспускания и дефекации. Это говорит о повреждении спинного мозга костными отломками. Иногда такая симптоматика развивается и из-за межпозвонковой грыжи больших размеров, сдавливающей спинной мозг. Данное состояние требует неотложной медицинской помощи и незамедлительной госпитализации в стационар.
• Ноющая боль в шее по утрам, скованность в течение длительного времени после пробуждения, хруст при движениях головой могут быть признаками заболеваний мелких суставов позвоночного столба. В этом случае может понадобиться консультация ревматолога.

К какому врачу обратиться

Когда болит шея, больно поворачивать после сна голову, следует обратиться к врачу. Решить проблему помогут терапевт или невролог, реже требуется дополнительная консультация хирурга, ревматолога, травматолога-ортопеда.

Запишитесь к неврологу в Клинике Temed. Наши специалисты проведут осмотр и назначат дообследование.

Методы обследования

Сначала врач уточняет жалобы и данные анамнеза пациента, наличие у него хронических заболеваний. Затем проводит осмотр и пальпацию, чтобы определить состояние костно-мышечной системы, найти участки с повышенной болезненностью, оценить неврологический статус. Чтобы точно выяснить причину боли, доктор направляет пациента на дополнительное обследование, включающее:

• общий анализ крови, мочи, необходимые показатели биохимического анализа крови для выявления патологического процесса в организме;
  
• рентгенологическое исследование, компьютерную томографию позвоночника в областишеи, которое может выявить травмы, опухоли, артрит и артроз позвонковых суставов;
  
• магнитно-резонансную томографию для выявления межпозвонковых грыж и протрузий, сдавления спинномозговых корешков, патологию спинного мозга;
  
• ультразвуковое исследование позвоночных артерий.
  

По результатам обследования врач окончательно определяет, почему болит шея и назначает лечение.

Тактика лечения

Физиологические, нерегулярные боли в шее после сна не требуют специального лечения. В данном случае нужно выяснить точную причину симптома и устранить ее:
• Подобрать правильный ортопедический матрас, подушку с комфортной высотой и жесткостью;
• Установить режим труда и отдыха;
• Регулярно делать гимнастику по утрам;
• Соблюдать правильную технику упражнений;
• Избегать стрессов.

Спать следует в хорошо проветренном помещении, при пробуждениях стараться поворачиваться с боку на бок, чтобы мышцы не «затекали».

Если же боли в шее вызваны патологической причиной, то врач назначает специальное лечение. Для того, чтобы снимать болевой синдром, уменьшать воспаление обычно рекомендуют нестероидные противовоспалительные препараты. Для расслабления напряжённых мышц шеи могут быть назначены миорелаксанты.

Препараты и длительность их приёма подбирает врач в зависимости от установленного диагноза и индивидуальных особенностей организма пациента.

Снять мышечное напряжение, уменьшить боль также хорошо помогают немедикаментозные способы лечения — массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, иглорефлексотерапия. Данные процедуры назначает врач.

Последствия

Постоянные боли в шее делают человека раздражительным, снижают работоспособность. Если они все время возникают после сна, человек может даже бояться ложиться спать.

Если игнорировать эти симптомы и не обращаться за медицинской помощью, заболевание будет прогрессировать. Избавиться от боли в таком случае будет сложнее.

Профилактика

Профилактикой болей в шее после сна служит рациональный режим дня, комфортное спальное место, регулярная физическая активность, удобное рабочее место, а также своевременное обращение к специалистам, если появляется патологическая симптоматика.