Клиника Ткачева Епифанова сменила название на TEMED
Статьи
Массаж спины при остеохондрозе
Опубликовано: 14 июня 2021
Время чтения 12 мин
Время чтения 12 мин
Остеохондроз: что это такое и причины появления
Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофические процессы поверхности хрящей в костных тканях позвоночника, процесс деформации и разрушения межпозвонковых дисков. Данное заболевание поражает каждого второго человека в возрасте 25-55 лет.
Одной из самых основных причин возникновения остеохондроза является неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. Позвоночник человека, в отличие от животных, расположен вертикально, из-за этого межпозвонковые диски нагружены намного сильнее. Если не следить за здоровьем позвоночника, то межпозвонковые диски начинают терять свою основную функцию – смягчение давления при нагрузках на позвоночник (амортизацию). Внешняя оболочка межпозвонкового диска с течением времени трескается и это приводит к выпячиванию грыж, которые, в свою очередь, сдавливают кровеносные сосуды. При этом возникает боль, напряжение и сокращение мышц, ограничение подвижности. Следствием недостатка питания хрящевой ткани служит нездоровый двигательный стереотип (сон на неудобной подушке, неправильная посадка на рабочем месте, неудобная обувь, ношение тяжестей и т.д.).
Одной из самых основных причин возникновения остеохондроза является неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. Позвоночник человека, в отличие от животных, расположен вертикально, из-за этого межпозвонковые диски нагружены намного сильнее. Если не следить за здоровьем позвоночника, то межпозвонковые диски начинают терять свою основную функцию – смягчение давления при нагрузках на позвоночник (амортизацию). Внешняя оболочка межпозвонкового диска с течением времени трескается и это приводит к выпячиванию грыж, которые, в свою очередь, сдавливают кровеносные сосуды. При этом возникает боль, напряжение и сокращение мышц, ограничение подвижности. Следствием недостатка питания хрящевой ткани служит нездоровый двигательный стереотип (сон на неудобной подушке, неправильная посадка на рабочем месте, неудобная обувь, ношение тяжестей и т.д.).
Данная статья носит рекомендательный характер. Лечение назначает специалист после консультации.
Рис. 1 Стадии остеохондроза
Вероятность возникновения остеохондроза повышается при наличии следующих факторов:
неловкая поза во время сна, сон меньше 7-8 часов- тяжелые физические нагрузки
- недостаточный питьевой режим (в течение дня человек должен выпивать не менее 2 литров воды)
- подверженность вирусным инфекциям
- наследственные заболевания
- слабые мышцы
- мягкий матрас для сна
- нарушенное кровообращение
- неправильное питание и нарушение обмена веществ
- гиподинамия
- сильные стрессы
- выраженная сутулость, искривления позвоночника
- травмы позвоночника
- изменения с возрастом
- индивидуальные особенности строения позвоночника
В целях сдерживания развития болезни и избавления от болевых ощущений используется эффективный способ – массаж спины при остеохондрозе. Процесс обязательно должен осуществлять профессиональный массажист, только при таком условии лечение будет действенным и принесет облегчение пациенту.
Симптомы остеохондроза
В зависимости от степени деформации позвоночника и места поражения, болевые ощущения и проявления остеохондроза могут выражаться по-разному.
В начале заболевания присутствуют малозаметные нарастания интенсивности болевых ощущений в спине, возникают некомфортные чувства, двигательные ограничения в области позвоночника, онемение конечностей, иногда мигрени и быстрая утомляемость. В случае получения своевременного лечения в такой ситуации, выздоровление наступает незамедлительно.
Если присутствует значительное повреждение межпозвоночного диска, то оно обычно сопровождается резкой болью, продолжительным и сильным онемением рук или ног с присутствием слабости в конечностях. Такие симптомы могут говорить о разрушении межпозвоночного диска и появлении грыжевого выпячивания. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу за лечением.
Очень сильная и резкая боль обычно сопровождается расстройством функционирования органов таза со слабостью и онемением верхних и нижних конечностей. При таком состоянии требуется оперативная госпитализация в лечебное учреждение для срочного оказания помощи.
В начале заболевания присутствуют малозаметные нарастания интенсивности болевых ощущений в спине, возникают некомфортные чувства, двигательные ограничения в области позвоночника, онемение конечностей, иногда мигрени и быстрая утомляемость. В случае получения своевременного лечения в такой ситуации, выздоровление наступает незамедлительно.
Если присутствует значительное повреждение межпозвоночного диска, то оно обычно сопровождается резкой болью, продолжительным и сильным онемением рук или ног с присутствием слабости в конечностях. Такие симптомы могут говорить о разрушении межпозвоночного диска и появлении грыжевого выпячивания. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу за лечением.
Очень сильная и резкая боль обычно сопровождается расстройством функционирования органов таза со слабостью и онемением верхних и нижних конечностей. При таком состоянии требуется оперативная госпитализация в лечебное учреждение для срочного оказания помощи.
- 1Болевые ощущения в области шеи, частые головокружения, головные боли, боль, отдающая в плечевой сустав или руку с онемением и слабостью в верхних конечностях, обычно служат симптомами шейного остеохондроза.
- 2Боль, отдающая в лопатку или грудину, которая увеличивается при малейшем движении или дыхании с чувством недостатка воздуха, может говорить о развитии остеохондроза грудного отдела позвоночника. Такую боль часто путают с сердечными болями.
- 3Сосредоточение болевых ощущений в области поясницы, усиливающихся при передвижении и отдающих в нижние конечности или промежность с онемением ног, указывает на поражение пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Обычно заболевание поражает весь позвоночник, но особо выражены его признаки в том отделе, на который приходится максимальная нагрузка. Тело человека – единое целое. Поэтому деление остеохондроза на шейный, грудной, пояснично-крестцовый отделы – относительно.
Лечение остеохондроза должно проводиться своевременно, так как запущенное заболевание может значительно ухудшить качество жизни и чревато следующими осложнениями:
Лечение остеохондроза должно проводиться своевременно, так как запущенное заболевание может значительно ухудшить качество жизни и чревато следующими осложнениями:
- плохое кровоснабжение сосудов головы
- частые головные боли
- отложение солей в организме
- образование межпозвоночных грыж и протрузий
- инвалидность
Массаж при остеохондрозе: польза и вред
Можно ли делать массаж при обострении остеохндроза?
Как физиолечение и ЛФК, так и массаж при остеохондрозе является в полной мере эффективной терапией. При массаже применяется местный и основанный на рефлексах процесс порционных раздражений механического вида. То есть это влияние аппарата или рук массажиста на кожные рецепторы, рецепторы внутренних органов человека и рецепторы мышц и суставов. Помимо механического влияния на участки тела, образуется ответное реагирование, которое и создает основу рефлексов массажа.
В момент проведения процедуры массажа происходит влияние на ткани мышц спины и шеи.
При этом достигаются следующие положительные результаты:
Как физиолечение и ЛФК, так и массаж при остеохондрозе является в полной мере эффективной терапией. При массаже применяется местный и основанный на рефлексах процесс порционных раздражений механического вида. То есть это влияние аппарата или рук массажиста на кожные рецепторы, рецепторы внутренних органов человека и рецепторы мышц и суставов. Помимо механического влияния на участки тела, образуется ответное реагирование, которое и создает основу рефлексов массажа.
В момент проведения процедуры массажа происходит влияние на ткани мышц спины и шеи.
При этом достигаются следующие положительные результаты:
укрепление мышц спины и шеи- снижение боли
- восстановление кровообращения
- при приеме медикаментов для лечения остеохондроза увеличивается их эффективность
- снятие онемения и чувства покалывания в пальцах рук
- расслабление спазмированных мышц, тонус мышц повышается
Вследствие улучшения кровообращения в тканях, происходит выведение солей из организма. Массаж не только производит замедление развития процессов остеохондроза, но и уменьшает риски возникновения острых ситуаций и сопутствующих осложнений. Процедура повышает тонус организма, приводит к расслаблению и восстанавливает силы.
Процесс массажа при остеохондрозе также имеет ряд противопоказаний:
Процесс массажа при остеохондрозе также имеет ряд противопоказаний:
- сердечная недостаточность;
- острые воспалительные заболевания;
- кожные заболевания;
- высокая температура;
- доброкачественные и злокачественные образования;
- пиелонефрит, почечная недостаточность и другие заболевания почек;
- остеомиелит в хронической форме;
- психические расстройства.
Не все противопоказания могут приниматься во внимание. Поэтому для назначения массажных процедур при остеохондрозе необходимо в обязательном порядке консультироваться с врачом.
Виды лечебного массажа позвоночника при остеохондрозе
Массаж при остеохондрозе в сочетании с ЛФК и физиопроцедурами – отличное средство достигнуть ремиссии и даже восстановить костную ткань.
Существует несколько видов массажа при остеохондрозе:
Существует несколько видов массажа при остеохондрозе:
- 1классический (сразу на все отделы позвоночника)
- 2сегментарный (с применением особого действия на разные области спины: пояснично-крестцовую, шейно-затылочную, область вдоль позвоночника)
- 3точечный (по триггерным точкам)
Специалисты делают массаж в специальном массажном кресле или на массажной кушетке. При массаже воротниковой зоны применяется поза сидя спиной к массажисту, массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела и грудного отдела производится в позе лежа на животе.
- Классический массаж начинается с поглаживаний, легких растираний круговыми движениями, начиная с шеи и плеч, лопаток и заканчивая поясницей. Главное воздействие оказывается на мышцы, а не на кожу. Обычно массаж начинается с воротниковой зоны, затем продолжается в зоне между лопаток с массированием плеч. По мере необходимости в момент массажа грудного отдела можно массировать и переднюю часть груди. Далее делается массаж шеи с помощью поглаживаний и растирающих движений. А затем – массаж в области позвоночника начиная от шеи и продолжая в направлении ног, пальцы располагаются как можно ближе к позвонкам. В таком темпе примерно три-четыре повторения. При наличии болей в конечностях переходят к их массажу. С течением времени поглаживающие движения сменяются растираниями и выжиманиями.
Заканчивают массаж легкими поглаживаниями. Классический массаж по продолжительности составляет от 20 до 90 минут. При наличии болевых ощущений в процессе массажа, пациенту необходимо сообщить о них специалисту - При сегментарном массаже подлежит проработке определенное место спины, в котором есть проблемы (поясница, плечи, область шеи или лопаток). После процедуры сегментарного массажа пациент сразу ощущает результат, в определенных участках тела наблюдается снятие напряжения и усталости. Как и при классическом массаже используются расслабляющие техники – поглаживание, разминание. В местах с болевыми ощущениями применяются продольные поглаживания. Интенсивность массажа необходимо постепенно увеличивать от поверхности кожи к глубоким слоям тканей.
Сеанс обычно длится около 20-25 минут - При точечном массаже производится надавливание на болевые точки. Такой массаж хорошо избавляет от боли, напряжения и стимулирует кровообращение. Точечный массаж часто используется в комплексе с другими видами массажа. Точки должны выбираться правильно и интенсивность надавливания должна также быть верно рассчитанной. Этот вид массажа очень болезненный, но является наиболее эффективным.
При точечном массаже специалист производит следующие манипуляции:
- обнаруживает болевые точки;
- производит сильное нажатие костяшками пальцев;
- удерживает в таком положении пальцы с увеличением нажатия до возникновения боли;
- по истечении пяти минут начинает массаж этих точек, производя круговые движения;
- по завершении процедуры использует специальную мазь, которая приводит в раздраженное состояние болевые точки.
Особенности проведения
Обычно для массажа применяется специальное массажное масло, крем или другие средства со смягчающим или разогревающим эффектом, с их применением уменьшается чувствительность тканей.
Для более успешного результата необходимо выполнять массаж курсами несколько сеансов в месяц.
В целях достижения лечебного эффекта пациент должен испытывать во время массажа небольшой дискомфорт, так как при легком массаже достигается только эффект расслабления. Порядок массажа после ЛФК остеохондроза также производится в стандартном режиме действий.
Массаж при остеохондрозе должен иметь следующие особенности:
Для более успешного результата необходимо выполнять массаж курсами несколько сеансов в месяц.
В целях достижения лечебного эффекта пациент должен испытывать во время массажа небольшой дискомфорт, так как при легком массаже достигается только эффект расслабления. Порядок массажа после ЛФК остеохондроза также производится в стандартном режиме действий.
Массаж при остеохондрозе должен иметь следующие особенности:
- выполняться профессионалом
- действие рук на мышцы спины необходимо производить мягко и плавно, без резких движений и сильной боли, область шеи массируется с особой осторожностью
- направление действий производится по направлению движения лимфы в целях устранения застойных явлений
- производится массирование только мышечной ткани, сдавливание позвонков противопоказано
- резкие движения не допустимы, все приемы только растирающего и поглаживающего характера
Массаж в домашних условиях
Можно ли при остеохондрозе делать массаж спины самостоятельно?
При отсутствии возможности выполнения медицинского массажа тела при остеохондрозе, существует вариант проведения массажа дома.
При отсутствии возможности выполнения медицинского массажа тела при остеохондрозе, существует вариант проведения массажа дома.
Рис. 2 Самомассаж при шейном остеохондрозе
Массаж в домашних условиях может положительно повлиять на организм:
- расслабить зажатые мышцы
- снизить боль в мышцах, а также устранить головную боль
- снизить активность головокружения
- нормализовать давление
- улучшить самочувствие
Массаж в домашних условиях выполняется в такой последовательности:
- 1сесть на стул со спинкой, согнув ноги в коленях на 90 градусов
- 2производить поглаживающие движения руками в течение минуты в области шеи, плеч, лопаток
- 3с помощью ребра ладони производить движения сверху вниз по затылку и плечам, со временем усиливая нажатие
- 4сделать массаж рук и бугорков за ушами
- 5расслабляющими, поглаживающими движениями с легкими постукиваниями закончить массаж
- 6сделать несколько поворотов головы налево и направо, можно нанести лечебную мазь на массируемую зону
Такую процедуру полезно выполнять ежедневно в течение 15 минут.
Если Вы ищете профессиональную помощь в виде лечебного массажа при остеохондрозе спины, обращайтесь в центр лечения позвоночника и суставов – Клинику Temed. Квалифицированные специалисты окажут Вам качественную помощь в лечении остеохондроза.
Если Вы ищете профессиональную помощь в виде лечебного массажа при остеохондрозе спины, обращайтесь в центр лечения позвоночника и суставов – Клинику Temed. Квалифицированные специалисты окажут Вам качественную помощь в лечении остеохондроза.
Воспользуйтесь чатом на сайте, чтобы получить ответ в течение 5 минут. Выберите удобный для вас канал связи для общения с оператором.
Поделиться в соцсетях: